当你的孩子被欺负时该怎么办

关于当您的孩子从事欺凌行为时该怎么做的文章可能会令人困惑。在一些描述中，恶霸很受欢迎，长得漂亮，社交能力很强。在另一些人中，他们被孤立、被拒绝并且自卑。由于老师喜欢他们，他们不友善地逃脱了;他们在学校的表现一点都不好。高情商使这些孩子能够熟练地操纵;低情商意味着他们无法预料自己行为的影响。

好吧，它是什么?全国各地的专家都表示，这一切都可能是真的。要知道从任何一个孩子开始，我们必须解开研究。

为什么孩子欺负

北卡罗来纳大学心理学和神经科学教授米奇·普林斯坦(Mitch Prinstein)解释说，可以发挥两种类型的攻击性：主动性和反应性。主动攻击可能是冷血的和马基雅维利的。尤其是在年龄较大的孩子中，它看起来像一个处于社会等级顶端的孩子，通过有计划的罢工来保持统治地位。加州大学洛杉矶分校的发展心理学教授贾娜·朱沃宁说，在年轻人中，这仍然是为了获得奖励而计算出来的行为，但它经常反映挫败感(例如，没有得到他们想要的玩具)，并且不是没有那么有针对性。

对于所有年龄段的人来说，有时目标是潜意识的，而且更具情境性。一个破坏稳定的事件，比如家庭搬家或亲人的去世，会让原本适应良好的孩子不顾一切地感觉他们可以控制某事，任何事情。“他们做了一些让他们在当下感到强大的事情，”朱沃宁说。

另一方面，反应性攻击通常是冲动和不受约束的。它正在对感知到的威胁做出反应。普林斯坦说，这些孩子经常被欺负并最终变得高度警惕，因此他们将排队的意外碰撞解释为攻击。反应性攻击有时看起来像一个安静的孩子，只是“啪啪啪”。不过，通常这些孩子总是难以调节自己的情绪。

最后，Juvonen 说，有些孩子在社交线索或因果关系方面存在问题，几乎总是由于残疾或很小的年龄。他们不会为了追求目标而决定伤害某人，而且他们通常也不会对挑衅做出反应。他们只是真的不明白哪些行为和言论可能会造成伤害。

父母应该如何应对

了解这些粗略草图中哪一个最适合您的孩子可以帮助您弄清楚行为的真正来源以及如何最好地做出回应。但无论原因如何，专家建议通过以下四个步骤进行工作：

处理信息

每个人都应该以同样的方式开始：在与您的孩子或学校交谈之前，单独或与另一个成年人一起处理您的情绪。父母的第一反应通常是尴尬或内疚。我们担心孩子的行为如何影响我们的养育方式，但这不应该与我们有关。

嗯，有时它应该，这里专家有一个很高的要求：内省。“在孩子的环境中，主动攻击往往会被其他人非常清楚地模仿，”普林斯坦说。对于使用强权管教的父母来说，你的孩子从事欺凌行为可能是一个镜子里的人。如果不是您，您家中的其他任何东西都可以传达可以进行虐待行为吗?您的孩子最近是否经历过创伤性事件?过度安排、微操的生活会让他们除了同学之外什么都无法控制?

普林斯坦说，用“每个人的感情都受到伤害”和“孩子可能很刻薄”这样的短语来淡化欺凌是很诱人的。Juvonen 说，学校领导看到的往往是“父母完全否认它并保护他们的孩子。” 一些心理学术语——如“敌意归因偏见”和“避免责备”——描述了通过假设他人有恶意并且是他们问题的原因来维护自尊的倾向。两者都会流传下来，因此否认和辩护的父母往往有孩子在学校做同样的事情，坚持认为一切都是另一个孩子的错。专家建议家长认真对待指控，并准备与学校工作人员合作。

也就是说，对于那些属于边缘化群体的人来说，重要的是要特别确保您的孩子没有受到不公平的指控。Shanelle Clay 是华盛顿特区 Onyx Therapy Group 的心理治疗师和临床主任，她指出教育工作者将黑人和棕色学生与攻击性联系起来的历史趋势。她说，当孩子没有做错任何事时，隐性偏见和“与我们的文化脱节”会让老师认为，“哦，他们是恶霸”。

她补充说，如果您的孩子有残疾，请准备好确保学校将他们的诊断考虑在内。

与您的孩子交流

接下来是与您的孩子交谈。克莱说孩子们对尊重和同情反应很好。确认有电话回家。然后以信息收集、信息共享和共同解决问题为目标，同时传达你的爱和尊重是无条件的。

引导问题：什么让你不高兴?你脑子里在想什么?你想完成什么?倾听并用诸如“我知道那会很烦人”之类的陈述来验证他们的情绪。如果你从孩子的感受开始，你可以稍后推动他们超越自己的观点，考虑其他孩子的感受。

专家说，重要的是表现得好像你的孩子缺乏信息，而不是道德品质。一种方法是说您已经阅读了一些关于欺凌的内容，并希望分享一些有研究支持的事实。例如，普林斯坦说，言语侮辱造成的伤害与打脸一样大。

这种方法有助于做克莱所说的最重要的事情：承认他们学习和改变的能力。询问他们可以采取哪些不同的做法。下次有人骂你怎么办?

你不说(或做)的事情也同样重要。在线建议通常建议施加不相关的后果(例如剥夺屏幕时间或其他特权)，以向您的孩子表明欺凌行为是不可接受的。但《美国新闻》咨询的专家一致认为，惩罚通常会适得其反。克莱说，专制镇压只会强化霸道行为。如果这种冲动是由于缺乏控制而产生的，那么取消更多的控制就会适得其反。

组建一个适合您孩子的团队

接下来，与您孩子范围内的成年人交谈——从学校社会工作者到教练再到宗教领袖。如果您觉得学校工作人员不支持或不认真对待您的担忧，Clay 建议您在线搜索您所在地区的教育倡导者——特殊教育和纪律程序的独立指南。

一旦你有了一个团队，就开始为你的孩子提供防止未来欺凌行为所需的技能。Juvonen 说，年幼的孩子和残疾孩子可以从明确的社交技能培训中受益。有些看起来很明显的事情并非如此。例如，取笑你最好的朋友关于他的鞋子可能很有趣，但同样的评论可能会对熟人产生不同的影响，克莱说。

Juvonen 说，积极进取的孩子需要情绪调节技能。父母可以在学校提倡社会情感学习，或者，如果已经发生，要求填写“一些相同的语言和意识形态，”克莱说，“这样孩子们就会在两端接受它。”

积极进取的孩子可能是成年人最难理解的。普林斯坦说，这里有一种不同的技能缺陷。他们“不知道如何以更具适应性的方式获得权力或地位。” 也许他们可以从图书馆得到一本笑话书，因为执行良好的幽默可以提高地位。或者团队可以尝试 Prinstein 的讨人喜欢工作手册，它教孩子们追求更亲社会的受欢迎程度。

对于渴望控制的孩子，请孩子的老师帮忙：“他们能在课堂上工作吗?负责将文件送到办公室?有自由选择的时间吗?”

您还可以通过减少欺凌的回报来改变他们的心算。询问管理人员正在做些什么来营造一种友善和盟友比支配更酷的学校氛围。以证据为基础的反欺凌计划，如Olweus 欺凌预防计划和KiVa 反欺凌计划，可以提供帮助。

弥补和促进增长

在团队的指导下，您可以努力“确定您的孩子可以前进的方式，”克莱说。但产生相关后果可能并不意味着传统的道歉。Juvonen 说，当被迫“道歉”时，不仅攻击者没有任何好处，而且受害者也知道这不是真的。相反，问：“你对哪一部分感到抱歉?你能说什么，你真的相信，让他们感觉更好?你能做些什么来减轻他们的痛苦?”

要到达那里，孩子们必须学习同理心。“同理心是解毒剂，”普林斯坦说。家长可以查看有关帮助孩子培养同理心的详细策略的书籍，例如“UnSelfie：为什么有同理心的孩子在我们的全能世界中取得成功”和“如何培养不是混蛋的孩子”。Clay 推荐“抓住他们是好的”策略，在这种策略中，你可以积极地强化你看到的任何同理心的行为。让孩子们描述欺凌行为在弟弟妹妹眼中的样子，让他们成为专家。这给了他们一种方式来接受这些行为是错误的想法，而不会感到羞耻。

并促进阅读。书籍不需要关于虐待来建立同理心，尽管这肯定是快车道。任何读者在另一个人的头脑中传送的图画书或小说都会有所帮助。

虽然许多学校现在正在尝试恢复性司法实践，强调通过对话和反思来修复伤害，但这些技术应该谨慎使用。“你必须非常熟练才能做到这些，”朱沃宁说，而普通教师缺乏足够的培训。

“我对学校欺凌的最大问题是我们没有对老师进行充分的教育以应对欺凌，”朱沃宁说，“如果我们能够教老师，那么老师就可以帮助父母。”