如何向孩子灌输“成长心态”

随着K-12学校越来越认识到社交情感学习的重要性，许多学校都在努力帮助孩子们培养“成长心态”。这意味着什么?

根据创造这个短语的斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克(CarolDweck)的说法，拥有成长心态意味着相信你的基本素质——比如你有多聪明或你是否擅长数学——是可以通过自己的努力和别人的帮助。在她2006年开创性的著作《心态：成功的新心理学》中，德韦克将其与“固定”心态进行了对比，最好将其概括为“要么拥有，要么没有”。

差异很重要。研究表明，具有成长心态的孩子会接受挑战，面对挫折坚持不懈，并从错误中吸取教训。他们对自己的生活有更大的控制感，并变得更有动力。所有这些都转化为学术影响：例如，国际学生评估计划(PISA)的一份2021年报告发现，被确定为具有强烈成长心态的学生在所有科目上的得分都明显高于那些认为自己的智力固定的学生。

德韦克和其他研究人员发现，简单地教孩子们成长心态可以帮助他们发展它，这会对他们的成就产生直接影响。学校已经注意到并试图帮助孩子们将努力视为通向能力的途径。但多年来已经发现了几个常见的失误。

什么学校教关于成长心态与固定心态

如果你相信智力、技能和力量是固定不变的，那么每一次测试、每一个项目和每一次体育赛事都像是邀请你证明你的伟大或揭示你的不足。没有第三种选择。在固定型思维模式下，如果你必须努力工作，那就意味着你不聪明。你不能承认失误，更不能从中吸取教训。对被发现缺乏的担心是不变的。《和平的父母，快乐的孩子》一书的作者劳拉·马克汉姆说，这些孩子“宁愿[你]认为他们很聪明，但只是不努力，而不是认为他们不聪明。”

克里斯汀·史密斯·阿尔瓦雷斯(KristinSmithAlvarez)说，有了成长型思维模式，孩子们将目标视为发展，而不是完美，可以抛弃这种二元思维.当教师培养“错误文化”时，她说，“房间里的那种语气是‘作为学习者，我们来这里是为了犯错误’”，面对挫折的孩子会说，“我不知道......然而'和'我正在进行中的工作。'”

成人如何帮助孩子培养成长心态

我们都在这两种心态中进进出出。为了帮助孩子们更多地进入成长型思维模式，CharacterLab的执行董事肖恩·塔拉马斯(SeanTalamas)是一家将研究人员和教育工作者联系起来以改善学生福祉的非营利组织，他在某些方面说：“考虑起来可能更容易你应该尽量避免的事情，而不是要做的事情。”

第一个禁忌似乎无关紧要：不要霸道。实验表明，当成年人接手一项具有挑战性的任务时，孩子们更有可能更早放弃下一项任务。为什么?如果你突然过来帮忙，你就暗示他们没有能力。

父母经常发送这样的隐藏信息。“在没有意识到的情况下，我们不断地评估孩子，”马克姆说。即使它是积极的——例如，“你是天生的”或“你很聪明”——我们的评估也会传递一种固定的心态。阿尔瓦雷斯说，赞美应该避免交流，“你有我喜欢的固定特征”，而是赞扬表现的特定方面，重点是努力工作、实践、解决问题和坚持不懈。

当孩子们快速完成一项任务时，她建议说，“让我们给你一些挑战你的问题，这样你就可以继续建立并变得更强壮!”

建模是必不可少的。阿尔瓦雷斯最近看到一位老师意识到她在课堂上犯了一个语音错误。“她借此机会说，‘看，我在这里犯了一个错误。我们都在学习和成长。'”在家里，父母可以通过分享有关工作挫折的故事并说诸如“我还不擅长浏览Snapchat，因为我没有花时间学习特征。”

成长心态活动

除了改变自己的行为之外，教师和其他成年人还可以尝试一些对儿童友好的活动。

阅读有关角色从失败中学习并坚持挑战的儿童故事，例如“RosieRevere，工程师”，Markham建议道。告诉他们绊倒是学习过程的一部分。马克姆说要让孩子们知道他们应该感到受到挑战，感到不舒服是可以的。我们的目标是避开CharacterLab所说的“懒惰天才的神话”，转而美化奋斗。

阿尔瓦雷斯同意这个诀窍是让挑战变得可取。她说，确保孩子们知道另一个学生的工作成果就像一座位于水下山顶的岛屿。问问他们，为了帮助孩子们避免认为他人天生更有才华，他们可能会付出哪些无形的努力来帮助他们取得同龄人的成就。它将它们循环回“尚未”，她说：“这是一个简单的三个字母的词，但它确实改变了这种可能性的力量，并打断了‘我不擅长它’的叙述。”

在一项由CharacterLab支持的研究中，九年级学生花了15到20分钟写下失败以及失败如何使他们变得更好——或者成功故事以及他们为实现这一目标所做的努力——表现出更强的学术毅力并变得更好成绩。效果持续数周后消失。阿尔瓦雷斯说，即使是年幼的孩子也可以进行这种反思练习，以增强毅力和韧性。

成长心态的常见陷阱

但是要注意成长心态教练可能会出错的几种方式。

首先，你不能伪造它。阿尔瓦雷斯说，她会让基础教育工作者进来，他们深信学生的成长心态的概念，但随后会说，“我不是数学人。”马克姆在父母谈论自己的方式中看到了同样的事情：“我搞砸了”或“我只是不擅长网球”。

“父母和教育工作者自己没有成长心态，但正试图按照剧本来尝试和推广它，我认为可能……弊大于利，”塔拉马斯说。

而且很容易错过“努力工作”作品上的标记。父母有时会说，“你辛苦了”，而孩子却没有。

要记住的另一件事是，有多少努力工作是健康的。研究人员警告说，成长心态信息可以促进高成就学校的“磨练文化”。Talamas提出了一个相关的观点：孩子们经常需要停下来尝试不同的策略，应该鼓励他们在需要时征求意见。Markham说：“这是一门艺术，而不是一门科学。”让他们解决问题并建立对挫折的容忍度，但要提供足够的支持，这样他们就不会达到“把问题扔到房间另一边的地步”，她说。

圣地亚哥州立大学教育学教授J.LukeWood表示，成长心态假设孩子们对自己的能力有基本的信心，“你会发现，对于有色人种的学生，他们中的许多人从未听说过某人说，'你很聪明，你有能力。'”事实上，反过来可能也是如此。他们不像白人孩子那样认为自己反映在更广阔的世界中的权力地位。在学校里，伍德正在进行的研究证实了其他研究早已确立的观点：黑人学生被迫与学业自卑的假设作斗争。知道了这一点，他说，“你可以验证他们付出的努力，他们的毅力，但你也必须向他们传达他们有能力的赋予生命的信息”。

伍德说，父母和教育工作者应该针对任何可能感到被边缘化的学生(包括残疾儿童、英语学习者和STEM课程的女孩)传达对孩子努力和能力的信心。

最后，背景很重要，尤其是对弱势学生而言。成长心态教练可以传递这样的信息：“如果你做得不好，那是因为你没有努力工作，”伍德说。但是有些孩子比其他孩子拥有更多的资源和支持系统。当一些孩子必须通勤两个小时上学、工作或照顾兄弟姐妹时，在学业上努力工作的机会是不公平的。伍德看到了发送“精英主义神话、引导信息”的危险。

如果成年人也接受成长心态，则更容易解决这些问题。将您自己的消息传递中的绊脚石视为成长的机会。如果你坚持下去，很快你就会有孩子以这种方式应对挑战。