为期末考试和SAT、ACT平衡学习

计划在 12 月参加ACT或SAT 考试的学生面临着一个独特的挑战：在考试准备的最后几周与期末考试的学习之间取得平衡。

以下是面对两种考试类型的学生可以平衡这些同等重要的优先事项的一些方法。

应用帕金森定律。帕金森定律是英国经济学家的讽刺结论，即工作扩大以填补分配给完成的时间。这个想法是我们倾向于花比我们真正需要的更多的时间来完成任务。例如，如果我们给自己三天的时间来写一篇研究论文，那么这正是我们需要花费的时间。然而，如果我们只给自己一天时间，我们仍然会完成这篇论文，只不过是一天而不是三天。

今年 12 月，你可以通过为自己分配更少的时间来完成所有事情，从而取得更多成就。例如，不要让自己一整天去记住物理期末考试中的公式，而是给自己几个小时。你会惊讶于你在压力下能取得多大的成就。

打破它。纵观 今年 12 月必须做的所有事情，您可能会不知所措。为期末考试和 ACT 或 SAT 学习似乎是一个巨大的、不可逾越的目标。但是复习 30 个最常见的 SAT 单词并参加五个在线标点测验听起来像是更容易管理的任务，不是吗?

每个大型待办事项都由许多小的、不那么令人生畏的任务组成。你的工作是弄清楚哪些小待办事项会让你更接近大目标，然后一一攻击它们。例如，尝试每天完成两到三个小任务。记住，“一点一点，一个人走得很远。”

冒险。也许你听过这样的说法，“入门是最难的部分。” 嗯，心理学说这是真的。我们的头脑非常善于为不做事找借口，而这些借口不可避免地会发展成恐惧感。反过来，恐惧使我们根本无法开始。然而，需要完成的任务很少，如果有的话，结果会像我们想象的那样糟糕。

这个 12 月，只需扣好安全带，就去做吧。一旦开始学习，你很快就会发现自己处于心流状态，一种极度专注、时间感缺失、自我满足的心态。

示例审查时间表

当你在短时间内有很多事情要完成时，时间管理就变得尤为重要。以下是一个名为 Clara 的假设学生如何在她的期末考试和 ACT 前的最后两周进行预算：

• 两周标记。 克拉拉每天花一到两个小时来学习，这取决于她的其他承诺允许她做什么。她可能会用一整节课来复习期末考试或ACT 准备，或者她可能会为每个人分配一半的可用时间。
• 一周的标记。 克拉拉评估在剩下的一周内她可以实际掌握哪些六个或十几个问题领域，并全力以赴加强这些领域。她还与同学的学习小组会面，以提高学习动力和协作学习。
• 三天标记。 Clara 将她的研究减少到只有两三个持续存在的问题领域，并确保她每晚获得建议的 8 到 10 小时的睡眠。
• 一日印。 Clara 停止所有回顾，通过冥想、吃她最喜欢的饭菜、与她最好的朋友视频聊天以及做任何其他可以提升她情绪的活动，让自己进入正确的头脑空间。她还确保在第一次考试的前一天晚上准备好所有材料，并在适当的时候上床睡觉。

以下是一些额外的提示，可以帮助您最大限度地利用学习时间：

• 推迟不必要的计划。如果您的日历上有任何可以等到决赛季之后的承诺，请考虑将它们推迟到假期休息。在您的议程上少做一件事情可以减轻压力并防止对富有成效的学习造成干扰。
• 拔。 我们的手机可能是现代最大的干扰。将您的手机设为飞行模式，将其交给家人或将其藏在某个抽屉里，这样您就不会在学习期间检查它。
• 短暂但频繁的休息。你的学习课程不仅应该包括学习，还应该包括定期休息。番茄工作法建议在每 20 分钟专注学习后休息 5 分钟。但是，您可以根据自己的喜好修改此数字。重点只是四处走动以防止烧坏并为您的电路充电。

通过遵循上述提示并设计适合您在期末考试和 SAT 或 ACT 中表现良好的需求的学习计划，控制今年 12 月的预测试待办事项。