大学新生不要犯这8个错误

适应大学生活可能会有一个陡峭的学习曲线。一年级学生可能会想家，在校园里迷路，最终与室友发生冲突或遇到一个没有动力的小组项目成员。因此，作为新生找到自己的立足点，学生生活专家建议避免以下八个社会和学术错误：

1. 马上在校外生活

许多学院和大学要求学生至少在第一年住在校园里。专家表示，即使您可以选择校外住宿，留在校园内也是正确的选择。

根据 2021 年学院和大学住房官员协会 - 国际报告，住在校园内可以提高一年级学生的保留率和参与度。

教育咨询机构DC College Counseling的创始人科琳·帕帕雷拉 (Colleen Paparella)也警告不要与高中朋友同住。即使你们关系亲密，你们的睡眠和清洁习惯也可能不一致。

“我们真的建议尝试从一开始就参与进来，”她补充道。“做到这一点的一个非常好的方法是找一个你不认识的室友并且在校园里。你可以通过这种方式扩大你的社交圈。”

2. 感受到压力需要快速调整

进入第一个学期才几周，许多“新生认为他们应该感觉更紧密，有更多朋友或已经解决了最初的过渡挑战，”东康涅狄格州立大学学业成功中心副主任杰西卡拉迪说。

它在社交媒体上可能看起来不一样，但结交朋友和适应大学生活不会在一夜之间发生，甚至不会在几周后发生。俄亥俄州迈阿密大学牛津分校负责学生生活的副校长杰恩·布劳内尔 (Jayne Brownell) 说，找到自己的最佳状态需要时间。

“人们认为这将是有史以来最好的四年，但任何四年的生活都会有起有落，”她补充道。“如果学生没有联系或一开始遇到困难，学生不应该担心。这并不意味着他们不适合上大学或他们来错地方了。”

在社交上调整自己的节奏，花时间在共同兴趣的基础上发展真正的友谊，而不是出于方便。

3.避免同伴互动

专家说，在开学的头几周，有许多校园活动和活动，因此请努力离开房间并与人交流。一种方法是参与其中。无论您是热衷于戏剧、摄影、政治、宗教还是社区服务，您的大学校园里很可能都有相关的俱乐部、组织或校内运动。

但考虑“参与的深度而不是广度”，Paparella 说。在活动博览会期间注册一些俱乐部并参加会议。然后决定哪些俱乐部真正让您感兴趣，以及有多少俱乐部适合在整个学期或学年积极参与。

住宿助理——住在大学宿舍的学生工作人员——也可以作为帮助建立联系的资源。他们经常在整个学期组织活动，所以你可以结识住在你宿舍楼的人。

4.逃课

逃课“就像一种入门毒品”，帕帕雷拉说。学生会“逃课一次，这对他们来说是一件大事，但随后他们会意识到这很好。你可以逃课一次而不会造成太多后果。然后突然间，你知道的下一件事，他们老是逃课，不上课真的不可能学好。”

如果学生不上课，不仅他们会落后和错过作业，而且一些学校或教授有出勤政策。在这些情况下，整个学期错过一定数量的课程会导致成绩扣减——除非有情有可原的情况。

5. 忽视时间管理

一年级学生可能会因为开始上大学而感到紧张和兴奋，以至于忘记了他们的课程。Fast Forward College Coaching的创始人兼两本关于大学过渡书籍的作者詹妮弗沙利文说：“如果学生等待教授提醒他们交回遗漏的作业，那么这些事情就不会在大学里发生。”

因此，在您的学业、课外活动、工作和社交生活之间找到平衡点。这可能意味着偶尔会跳过与朋友的视频群聊或俱乐部会议来学习。专家建议，为避免延迟提交，请在日历上设定截止日期。

6.让通宵成为一种习惯

大学生活的电影和电视写照通常包括学生整夜将自己锁在图书馆里以备考或完成作业。但专家警告说，不要把熬夜变成一种习惯。研究表明，睡眠剥夺会导致类似于酒精中毒的运动和认知障碍。

“如果人们认为他们会跳过睡眠并在考试中取得好成绩，那么他们实际上会在学习时间少一点、睡眠多一点的情况下做得更好，”Brownell 说。“这就是大脑的处理方式。”

制定健康的睡眠时间表——每天大约在同一时间起床和上床睡觉——避免摄入过量的咖啡因、糖和酒精，尤其是在晚上晚些时候。

7. 不寻求帮助

无论您是第一次考试不及格还是在课堂上迷失方向，寻求帮助有时都会让人感到尴尬或害怕。但沟通是关键，新墨西哥大学一年级和转学指导项目主任 Jose Villar 说。

联系您的教授或助教，并参加他们的办公时间以获得问题的解答。如果你觉得这门课太难而且是在学期初期，请与你的学术顾问一起寻找更合适的课程。大学通常还为学生提供写作中心和辅导课程。

“你上大学或学院的原因是因为你想学点东西，”比利亚尔说。“不知道一切是可以的。你不应该知道。”

校园内还有许多非学术资源需要注意，包括职业中心、健康服务、经济援助办公室、残疾服务、基本需求支持、住宿生活、餐饮和技术服务。

8. 金钱管理不当

上大学有许多额外的费用，包括假期回家的路费、学习用品、学生组织的会员费以及外出就餐或参加音乐会等社交活动。

沙利文说，这一切加起来很快，所以在学期开始前做好预算。

“我发现很多学生有时会过度使用 Uber Eats 或 GrubHub，而且可以在这些服务上花费很多钱，”她补充道。“注意你的预算。”