医学预科学生的时间管理策略！

时间管理在大学中非常重要，不仅可以在学业上取得优异成绩，而且可以在课外活动中蓬勃发展。

在高中，许多医学预科学生每学期学习六到八门课程，包括大学先修课程或国际文凭课程。相比之下，大学医学预科课程每学期可能只需要四节课，这听起来像是小菜一碟。然而，高中生上课的时间较少，而大学生则需要更多的时间来独立学习、完成指定的阅读材料和完成习题集。

以下是我发现对于大学医学预科学生的时间管理有用的一些策略。

制定每周日历和每日日程

高中的时候，每天都有作业要交。大学不同，截止日期是长期的。大学里的许多作业每周都要交，而整个学期班级可能只有一两篇论文或项目。重要的是要分小块地处理这些繁重的长期任务，而不是试图在截止日期前的最后几天完成它们。

在大学里，我每周都会为我的课程、俱乐部会议、与朋友聚会、实习面试和其他承诺制定一个粗略的时间表。制定每周时间表让我知道自己需要多少时间学习。这让我清楚地知道自己还有多少额外时间可以参加我想参加的其他活动。

除了制定每周日历外，我还制定了每日时间表。每天开始时，我都会写下当天所有的课程和会议。我为每门课程制定了想要完成的具体目标。

制定每日时间表让我有责任完成每天必要的工作。

制定每月、学期、年度目标

我发现定期从繁重的学业中退一步并制定长期目标很有帮助。我为生活的不同方面设定了目标，包括学术、社会、智力、专业和个人。

例如，在大三春季学期，我渴望在一家医疗保健咨询公司实习，所以我的目标是每周至少参加两次社交活动。在同一学期，我还想利用普林斯顿大学的智力机会，我的目标是每周参加一次客座教授或客座演讲者的讲座。

参加讲座使我能够从各个学科的世界领导人那里获得观点并收集见解。这个学期我向科里·布克学习了当地政治，向安东尼·福奇学习了卫生政策!

制定长期目标补充了我的每日和每周日历，这使我能够在整个大学期间实现平衡。

优化您的课程安排

在整个大学期间，我找到了优化课程安排的方法，以便我可以有效地学习。

首先，我知道我是一个夜猫子，如果可能的话，我会通过将课程、实验室和部分安排在上午晚些时候、下午和晚上来避免清晨的课程。此外，我试图限制课间的短暂休息，因为我发现使用 30 到 60 分钟的休息时间比使用更长的时间段效率要低。

这些技巧可能对你有用，也可能你恰恰相反，喜欢早课。无论如何，找出最适合您的生产力并战略性地规划您的课程。

同样，我从医学预科生那里听说，他们优化了志愿者时间以节省通勤时间。一项建议是志愿或跟随较长的一段时间，而不是几个较小的时间段。例如，您可以在一个四小时的时段内做志愿者，而不是在两个两小时的时段内做志愿者。

最大限度地利用寒假和假期

经过整个学期的辛苦学习后，在学校放假期间放松一下很重要。幸运的是，大学假期很长，有足够的时间放松、社交和推进课外活动。

我建议医学预科生充分利用休息时间，因为有充足的灵活时间。暑假期间，大多数医学预科生都会上课或参加实习。有些大学有很长的寒假，学生可以进行为期一个月的实习。春假期间，一些学校提供全球健康旅行。

除了正式的学校课程和实习之外，休息时间也是从事志愿服务、见习医生以及在 Crisis Text Line 等组织工作的好时机。 Crisis Text Line 是一家全球性非营利组织，提供保密且免费的危机干预和心理健康支持。

一些医学预科学生利用寒假在下学期的学术课程中取得进步。您可以处理一些小后勤事务，例如在学期开始前购买教科书，这样您就不必在学年中花时间这样做。您还可以为下学期的课程做准备，特别是医学预科的核心要求。例如，有大量的在线视频解释物理和有机化学的基本原理。

充分利用通勤时间

有时，您必须步行穿过校园才能去下一堂课。其他时候，您可能需要长途驾驶、飞行和乘坐火车。明智地利用这些通勤时间。您可以学习、制定日历或制定目标。

许多学生发现这段时间对于记录近期临床经验的反思很有用。旅行时间也是收听播客或有关医疗保健的新闻的好机会。

没有一种正确的方法来管理你的大学时间。然而，与磨练最适合你的学习技能类似，培养最适合你的时间管理技能也很重要。他们将在医学院及其他领域得到回报。