如何最大限度地利用医学院之前的间隔年

随着医学院的竞争变得越来越激烈，越来越多的医学预科学生决定在毕业后休学一年，主要是为了尽可能提高申请者的竞争力。

在最好的情况下，间隔年可以是对时间的宝贵利用，为个人和职业发展提供独特的机会。在最坏的情况下，它可能会浪费时间，只是为了“添加到应用程序”而不是为了获得有意义的生活体验而采取的模糊努力。

我对于了解如何充分利用医学院之前的间隔年至关重要，这不仅可以提高您的入学竞争力，而且可以作为一名年轻的专业人​​士正确利用和享受这段激动人心的研究生时光。

增强医学院申请的策略

如果组织和计划得当，间隔年可以极大地促进你的医学院申请。根据您独特的申请优势和劣势以及您的目标学校类型，考虑这些机会中的每一个或组合，以找到最符合您兴趣的机会。

研究机会

在间隔年期间参与医学研究可以为生物医学企业提供宝贵的经验和见解，并帮助您了解医学决策的科学性。它还展示了您对科学探究、批判性思维和解决问题的承诺，如果您想申请强调为申请人和在校学生进行研究的医学院，它将很有用。

缺点包括在大多数研究环境中缺乏直接的患者互动。因此，请记住，寻找符合您的兴趣和未来职业目标的研究职位。如果基础科学实验室是您最不想去的地方，请不要坐在其中，只是因为您相信医学院会希望看到该研究。相反，参与临床研究，甚至可能作为临床研究协调员，或从图表审查中收集临床信息。

临床经验

在医院、诊所或疗养院等医疗保健机构工作可以让您获得第一手的患者护理经验。如果您作为本科生没有获得直接在医疗保健领域工作的经验，这对于您的申请至关重要，而且 对于您判断这个职业是否真正适合您的能力更重要。

这是在间隔年期间获得经验的一个重要好处。进入医学职业的旅程是一个非常非常漫长的旅程，如果你不完全理解这个过程和这个领域本身，只会对自己造成伤害。

理想情况下，您目睹的患者互动和医疗程序将加深您对医疗保健领域的理解，并增强您追求医疗职业的愿望。如果情况恰恰相反，那么在旅程的早期发现这一点比稍后发现要好得多。请记住，除了临床医学之外，还有许多有意义的职业!

志愿服务或直接从事医疗保健工作

在医疗领域，特别是在社区健康计划或非营利组织中从事志愿服务，可以让您直接为社区做出贡献，可以展示您对服务欠缺社区的奉献精神，并且对个人来说非常有意义。这些经历让您有机会向学校展示您对边缘人群的同情心以及对医疗保健差异产生积极影响的愿望，这是美国临床医学面临的主要挑战之一。

一个潜在的缺点是，大多数志愿者机会无法提供像直接在医疗保健机构工作那样深入的临床接触机会。

额外的学术课程

如果您的学术指标(GPA和MCAT 分数)低于目标学校的平均水平，请考虑在间隔年期间参加额外的科学课程或高级课程，以增强您的学术基础。如果这是您的应用程序的弱点，那么这是抵消低指标的最佳策略，也许更重要的是，这些课程可以帮助您在医学院的课程中脱颖而出。

如果可以的话，还可以考虑参加兼职临床研究或志愿者机会，以继续积极参与面向医学的学科。

在间隔年期间保持积极性和生产力的技巧

在间隔年期间保持动力可能具有挑战性，这感觉像是从紧张的学术研究中理所应当的休息。为了保持高效，请记住这些提示。

设定明确的目标

尽可能定量地定义间隔年的目标，无论是获得临床经验、完成一定数量的研究项目还是通过研究生课程提高 GPA。明确的目标将使您在间隔年的有限时间内保持专注和动力。

如果可能的话，尝试在年初完成至少一个研究项目，以便您可以在申请中添加一些实质性内容并在面试中进行讨论。

创建时间表

制定每周时间表，分配学习、工作和个人活动的时间。结构化的日常生活可以帮助您朝着目标前进，并适当地分配时间来享受重要的生活经历。

医学培训的强度很大，因此在间隔年期间留出一些时间来享受爱好并维持人际关系。

保持联系

与医疗专业人士和导师建立联系，特别是学术医疗中心的专业人士和导师，以与医疗领域保持联系。如果可能的话，参加会议、研讨会和讲习班，以扩展您在该领域的知识，并开始建立一个导师网络，他们将帮助指导您完成医学之旅。

反思和重新评估

定期评估您实现短期和长期目标的进度。如果您发现自己的兴趣或优先事项发生了变化，可以相应地调整您的计划，尤其是在接受长期的医学培训之前。

通过仔细考虑您的选择，设定明确的目标并始终关注您的兴趣和社区，您可以最大限度地利用间隔年，并为医学院的挑战和回报以及最终的医学职业做好准备。