留学生心理健康问题有哪些？学校面临持续的心理健康需求

问问教育工作者他们学校的情绪，许多人会告诉你，家庭正在碰壁。家长和学生——以及老师们——正在经历典型的12月经济衰退的极端版本，因为返校的兴奋感逐渐消退，他们面临着堆积如山的家庭作业和未来黑暗日子的现实。

大流行的中断，压力和孤立导致儿童和青少年的行为和心理健康问题激增 。现在学生回到了学校，教育工作者报告说看到了各种各样的问题，从抑郁和焦虑到战斗和暴力行为。

三个主要的儿童健康组织，美国儿科学会，美国儿童和青少年精神病学学会和儿童医院协会，于10月发表声明，宣布这种情况为全国紧急状态。

"作为致力于儿童和青少年护理的卫生专业人员，我们目睹了儿童，青少年及其家庭的心理健康挑战率飙升，"声明说，并补充说，"在全国范围内，我们目睹了所有精神卫生紧急情况的急诊科就诊人数急剧增加，包括疑似自杀未遂。

专家们一致认为，现在是时候支持学生的心理健康，并支持对儿童福祉至关重要的父母和教育工作者。解决方案的范围从简单的步骤，如教学生社交技能，到大幅扩大学校的咨询和其他心理健康服务。父母也可以发挥重要作用。

"学生们正在为友谊，人际关系，学习和衡量而苦苦挣扎，"儿童和青少年心理治疗师Katie Hurley说，她是"The Stress-Buster Workbook for Kids"的作者。"虽然许多教育工作者正在尽最大努力引导这些孩子度过这个关键时期，但他们肩负着沉重的负担。在一些学校，教师发现自己扮演着老师、治疗师、大学辅导员等角色，试图平息每天进入教室的担忧。

令人不安的行为增加

虽然现在用全国性的统计数据来量化还为时过早，但全国各地的教育工作者都表示，他们看到了行为上的麻烦。

随着大流行的持续，西艾利斯 - 西密尔沃基学区的学生一直在进行身体斗争，领导和学习主任Deidre Roemer说。

该地区的高中教师格伦·佩里(Glen Perry)表示，从虚拟学习到面对面学习的转变在某些情况下加剧了紧张局势。例如，一些学生容易因为伤害性的文本而争吵。孩子们习惯于在虚拟学校环境中发送文本，在那里他们看不到收件人，并且影响较小。现在，佩里说，面对面的后果有时会让他们感到惊讶。

其他人只是因大流行引起的事件而感到压力。在佐治亚州，迪卡尔布县学区(DeKalb County School District)负责问责的副主管奥利弗·刘易斯(Oliver Lewis)表示，他们也看到了行为问题的激增。"这是我们以前从未经历过的事情，"他说。

刘易斯说，许多学生失去了家人或亲人，这在课堂上造成了情绪问题。其他人的父母失去了工作。

当然，压力并不总是导致破坏性行为。有时，它似乎缺乏参与。

佛罗里达州杜瓦尔县公立学校(Duval County Public Schools)首席学术官宝拉·伦弗罗(Paula Renfro)表示，许多学生发现很难在课堂上集中注意力，或者有动力完成作业，他们并不总是能清楚地说明原因。"他们只知道他们没有100%的感觉，"她说。

老师们也经历过这种情况，他们往往没有时间管理苦恼的父母和满是孩子的教室，其中许多人在虚拟学校学习一年后仍在迎头赶上。

"如果你已经教了一段时间，你对新生的期望或对幼儿园孩子的期望，那就不一样了，"德克萨斯州圣安东尼奥市北区独立学区教学和学习执行董事戴安娜·伊利(Diana Ely)说。

增加学校的心理健康服务

甚至在大流行之前，青年倡导者就一直在寻求更多以学校为基础的心理健康支持。多年来，儿童自杀率一直在上升。但美国公民自由联盟(American Civil Liberties Union)在2019年发布了一份具有里程碑意义的报告，发现许多美国学校雇用的警察多于辅导员。

"长期以来，孩子们的心理健康一直是一个问题，"全国学校心理学家协会通讯主任凯瑟琳·考恩(Katherine Cowan)说。"我们今天看到的许多问题以前就已经存在了。大流行使他们升级，并让人们睁开眼睛。

现有的学生心理健康服务差异很大。在全国范围内，每个学校辅导员在2019-20学年平均为424名学生提供服务，但根据美国学校辅导员协会对联邦数据的分析，亚利桑那州的病例数高达848名学生，佛蒙特州的病例数低至201名学生。该协会建议的比例为250比1。

大流行促使一些地区增加支持。例如，西艾利斯- 西密尔沃基学区增加了额外的青年顾问，他们在大厅里漫游，并在学生之间出现紧张局势时进行干预，Roemer说。学生还可以在上学期间的任何时间与有执照的心理健康治疗师联系。

学区领导还鼓励教师在课堂上停顿片刻。潘兴小学(Pershing Elementary )的阅读专家梅丽莎·克里斯滕森(Melissa Christensen)与她的学生一起关注这个问题。"如果他们不知道我们爱他们，他们就不会学习，"她说。

同样，佩里在每节课的开头都会与他的高中生一起坦率地谈论事情的进展。我们的想法是公开沟通现在正在发生的事情，而不是试图强迫一个正常的，COVID之前的课堂环境。"很多老师都开始这样做，"佩里说。"他们只是说，'今天不是英语课。今天，让我们进行一次对话。

加州旧金山的学校缩短了上课时间，以便在上学开始时增加练习深呼吸、慢呼吸的时间，教育心理学家和作家米歇尔·博尔巴(Michele Borba)说。

博尔巴说，教师也需要这样的时间来管理和消除压力。"我们教给孩子们的所有这些东西 - 我们经常忘记自己把它们添加到盘子里，"她说。

正如心理治疗师和作家蒂娜·佩恩·布赖森(Tina Payne Bryson)所说，"如果我们是风暴，我们就不能成为风暴中的平静。

父母如何提供帮助

教育专家表示，父母在确保孩子的心理健康需求得到满足并得到适当支持方面也可以发挥作用。据专家介绍，以下是一些需要考虑的策略：

寻找抑郁，焦虑和其他问题的指标。这些可能以胃痛，头痛或睡眠问题的形式表现出身体症状，Hurley在《日常健康》中写道。它们还可以表现在情绪变化中，例如愤怒或烦躁不安，或行为上，例如孤立或缺课。

和你的孩子谈谈他们正在经历的事情。"开始对话的一种直接方法是让你的孩子知道你观察到了什么，"加利福尼亚州的北极星青少年中心写道。"例如，让他们知道你注意到成绩下降/情绪变化/与朋友隔离/等等。

与老师和辅导员沟通。如果教育工作者知道你所知道的，他们可能会更有效率，你可以从他们对孩子在学校的行为和互动方式的洞察力中受益。保持定期联系。

考虑专业帮助。"通过打开门，然后耐心地等待他们走过门来引导他们接受治疗，"临床心理学家斯蒂芬妮·多德(Stephanie Dowd)在儿童心理研究所(Child Mind Institute)网站上写道。"找两三个治疗师，他们可以采访，告诉他们可以选择他们觉得最舒服的治疗师，并认为最有帮助的治疗师。