10个提高学生成绩的技巧

2023-09-08 10:33 作者：新航道前程留学浏览：预计阅读时间5分钟

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在大学取得好成绩是大多数学生的追求。然而，获得令人印象深刻的GPA 的道路可能很困难。专家表示，大学生找到适合自己的学习方式非常重要。北卡罗来纳大学教堂山分校的 STEM 学习专家兼学术教练 Robin Blanton 表示：“好的测试策略实际上始于扎实有效的学习策略。”写作和学习中心。“因此，准备考试首先要了解学习的实际运作方式。当学生从高中过渡到大学时，他们通常会依靠他们在高中时所做的非常有效的事情，然后找出他们何时获得成功到了大学，学习实际上需要的不仅仅是阅读、写作和听力。”

制定学习计划。

专家表示，准备考试需要做好计划。了解下次考试的日期后，安排学习时间。尝试提前一周或更长时间找到课间的时间段，如果可能的话，避免只在晚上学习。投入一段特定的时间可以让你负起责任。“学习需要做很多事情，”布兰顿说。她建议花时间学习来填补你无法解释的课程材料的空白。无法向某人解释您在课堂上学到的概念表明您在学习期间需要注意它。专家表示，为了确保你不会在考试前一天晚上死记硬背，制定一个粗略的学习计划并坚持下去。

下课后立即学习。

在考试中取得成功的学生通常会在课程期间开始学习。记笔记是保留信息的一种方法。纽约康奈尔大学学习策略中心主任兼学术学生成功项目执行主任艾米·戈德特在一封电子邮件中写道，书写的实际动作可以帮助你记住材料。戈德特说，康奈尔大学的笔记系统通过写短句和缩写来帮助学生在课堂上保持专注。“课后，留出一些时间来总结你的笔记并澄清出现的问题——这将帮助你更好地记住材料。” 康奈尔大学推荐的其他学习策略，例如空白页测试和概念图、这些工具是您在制定最适合您的学习策略时可以尝试的工具。

10个提高学生成绩的技巧

熟悉教授的测试风格。

南卡罗来纳大学人类学和健康促进、教育和行为学副教授大卫·西蒙斯强烈建议您了解考试的形式和教授的期望。选择题考试的学习方式可能与论文考试不同。如果没有提供学习指南，学生应该向教授索要学习指南。“对我来说，学习的重点是能够将课堂上学到的很多知识付诸实践，并能够将其应用到现实世界的场景中，”为学生提供考试学习指南的西蒙斯说。学生还应该向教授索要一份旧的考试，看看它的格式和难度。一些教授还举办学习课程，西蒙斯说学生应该经常参加。

与团队合作。

专家说，与同龄人一起学习是互相教导和保留信息的好方法。如果教授没有提供考试学习指南，请与其他学生一起创建一个。互相重新教授课程信息有助于保留信息，并让您了解哪些课程材料被遗漏了。查看您课程的学习目标，并确保您可以自信地谈论每个主题。布兰顿说，如果不可能与团队合作，将课程材料重新教授到墙上的图片或你的宠物上也同样有效。“创造关于你所理解的语言，而不仅仅是阅读你的笔记“或者看你的幻灯片，这绝对是至关重要的，”她说。“把你的笔记合上，说出你觉得你理解的内容，并找出薄弱环节。”

不要熬夜学习。

为了考试而熬夜死记硬背并不是有效记住信息的好方法。研究表明，睡眠对于学生的大脑更好地发挥作用非常重要。根据国家睡眠基金会的数据，18 岁以上的人每晚需要 7 小时或更多的睡眠。戈德特说：“多挤出几个小时的学习时间似乎是个好主意，但睡眠可以让你清晰思考、回忆信息并更有效地解决问题，这是更好的选择。” 找到安排学习时间和睡眠时间的方法。美国国家睡眠基金会表示，特别是对于青少年来说，“精神、身体、社交和情感的深刻发展需要高质量的睡眠。”

在校园内使用补充指导。

大多数学院和大学在校园内设有各种学术资源，例如成功中心、学术教练和同伴导师，以帮助学生学习课程材料和准备考试。这些资源配备了学生倡导者，他们可以提供建议并帮助学生学习。同伴导师是利用自己在某些课程中的经验来帮助其他学生的学生。布兰顿说，北卡罗来纳大学 27% 的本科生使用学生学习中心的服务。专家表示，向学术教练寻求帮助是在课程作业中取得进步的好方法。除了寻求辅导外，学生还可以下载大多数大学的学习资源，这对远程学生特别有帮助。

使用电子和数字辅助工具进行学习。

随着技术的进步和人工智能的兴起，使用技术来帮助学习可以改变一些学生的游戏规则。Quizlet、Anki和Shiken等学习应用程序允许学生创建抽认卡并参加练习测试。西蒙斯说，他的学生还使用文本转语音应用程序来听他课程中的长篇学术读物。虽然这些学习策略不如笔写笔记那么常见，但可以使用计算机的学生可以使用它们。大多数在线学习应用程序都有免费帐户选项，但学生可以选择付费订阅以获得更多功能。专家建议在您的学习计划中混合使用这些资源。

照顾您的心理和身体健康。

优先考虑睡眠与照顾您的身心健康密切相关。确保在学习计划中安排出放松并专注于自己的时间。布兰顿说，在考试期间不陷入心理健康困境的一种方法是不要制造“思维陷阱”，即对自己进行消极思考并忽视积极的一面。她说提醒自己，生活和大学并不是一场竞争。“不要以为人们‘在一起’而你却没有，”她说。“我告诉学生要成为学习英雄，并告诉你的同龄人，奋斗是可以的。” 参加考试前，保持水分并吃营养丰富的食物。西蒙斯说，学生应该吃健康的蛋白质和复合碳水化合物，而不是“在考试前狼吞虎咽一堆饼干，然后在考试过程中吃糖。”

避免被动学习。

被动学习策略通常在高中期间教授给学生。然而，在大学里，阅读、写作和听力等被动学习并不能很好地通过高级STEM考试。戈德特说，查看笔记或作业以及重读课文是被动策略的例子。相反，学生应该直观地勾画出概念，制定时间表，并向其他人传授课程的学习目标。专家表示，熟悉课程的学习目标有助于学生理解广泛的主题以及它们如何相互联系，他们补充说，被动学习是学生在大学学习期间犯下的最严重的错误。

修改你的学习计划。

专家表示，找出成功学习的最佳方法并不是线性的。这意味着如果没有获得满分，学生应该修改下一次考试的行动计划。戈德特说，尽管当你把考试交出来并走出房间时，你可能会觉得考试已经结束了，但事实并非如此。她说，成功的学生使用评分作业作为学习工具。在办公时间与教授会面并提出澄清问题是一个很好的学习资源。“当你拿回考试时，查看评论和你丢分的地方。问问自己为什么丢分，看看你是否可以改正你的错误，并澄清你不太确定答案的领域或主题，”她说。