学校面临持续的心理健康需求

向教育工作者询问他们学校的情绪，许多人会告诉你家庭正在碰壁。家长和学生 - 以及教师 - 正在经历典型的 12 月低迷的极端版本​​，因为返校的兴奋消退，他们面临着堆积如山的家庭作业和未来黑暗日子的现实。

大流行的破坏、压力和孤立导致儿童和青少年的行为和心理健康问题激增。现在学生们回到学校，教育工作者报告说他们看到了各种各样的问题，从抑郁和焦虑到打架和暴力行为。

美国儿科学会、美国儿童和青少年精神病学学会和儿童医院协会三大儿童健康组织于 10 月发表声明，宣布该国进入紧急状态。

声明说：“作为致力于照顾儿童和青少年的卫生专业人员，我们目睹了儿童、青少年及其家庭的心理健康挑战率飙升，”并补充说，“在全国范围内，我们目睹了紧急情况急剧增加对所有心理健康紧急情况进行部门访问，包括疑似自杀未遂。”

专家们一致认为，现在是支持学生心理健康的时候了——并支持父母和教育工作者，他们的稳定性对儿童的福祉至关重要。解决方案的范围从简单的步骤(如教授学生社交技能)到大幅扩大学校的咨询和其他心理健康服务。父母也可以发挥重要作用。

“学生们正在与友谊、人际关系、学习和衡量标准作斗争，”儿童和青少年心理治疗师 Katie Hurley 说，他是《儿童压力克星手册》的作者。“虽然许多教育工作者正在尽最大努力帮助这些孩子度过这个关键时期，但他们肩上的担子却很大。在一些学校，老师发现自己扮演着教师、治疗师、大学辅导员等角色，试图平息每天进入教室的担忧。”

令人不安的行为增加

虽然现在用全国统计数据进行量化还为时过早，但全国各地的教育工作者都表示，他们正在看到行为问题。

领导和学习主管 Deidre Roemer 表示，随着大流行的蔓延，西艾利斯-西密尔沃基学区的学生一直在打架。

该地区的一名高中教师格伦佩里表示，从虚拟学习到面对面学习的转变在某些情况下加剧了紧张局势。例如，一些学生很容易因为有害的文字而发生争吵。孩子们习惯于在虚拟学校环境中发送短信，在那里他们看不到收件人，反响也较少。现在，佩里说，亲身体验的后果有时会让他们感到意外。

其他人只是因为大流行引发的事件而感到压力。在佐治亚州，迪卡尔布县学区负责问责制的副主管奥利弗·刘易斯(Oliver Lewis)表示，他们也看到行为问题的激增。“这是我们以前从未经历过的事情，”他说。

刘易斯说，许多学生失去了家人或亲人，这导致了课堂上的情绪问题。其他人的父母失去了工作。

当然，压力并不总是会导致破坏性行为。有时，它表现为缺乏参与。

佛罗里达州杜瓦尔县公立学校的首席学术官 Paula Renfro 说，许多学生发现很难在课堂上集中注意力，或者很难有动力去完成他们的作业，而且他们总是不能清楚地说明原因。“他们只知道他们没有 100% 的感觉，”她说。

老师们也经历过这种情况，他们常常没有时间来管理苦恼的父母和满是孩子的教室，其中许多孩子在虚拟学校学习一年后仍在迎头赶上。

“如果你已经教了一段时间，并且你对新生是什么样子或者对幼儿园孩子是什么样子有期望，那就不一样了，”Northside Independent 教学和学习执行总监 Diana Ely 说德克萨斯州圣安东尼奥的学区。

增加学校的心理健康服务

甚至在大流行之前，青年倡导者就在寻求更多以学校为基础的心理健康支持。多年来，儿童自杀率一直在上升。但美国公民自由联盟在 2019 年发布了一份具有里程碑意义的报告，发现许多美国学校雇用的警察比辅导员多。

“长期以来，孩子们的心理健康一直是一个令人担忧的问题，”全国学校心理学家协会通讯主任凯瑟琳考恩说。“我们今天看到的许多问题以前都存在。大流行使他们升级，让人们对他们大开眼界。”

现有的学生心理健康服务差异很大。根据美国学校辅导员对联邦数据的分析，在全国范围内，每位学校辅导员在 2019-20 学年平均为 424 名学生提供服务，但亚利桑那州的学生人数高达 848 人，佛蒙特州的学生人数低至 201人协会。该协会建议的比例为 250 比 1。

大流行已促使一些地区增加支持。罗默说，例如，西艾利斯-西密尔沃基学区增加了额外的青年顾问，他们在大厅里漫游，并在学生之间出现紧张关系时进行干预。学生还可以在上课期间的任何时间与有执照的心理健康治疗师联系。

学区领导还鼓励教师在课堂上稍作停顿。潘兴小学的阅读专家梅丽莎·克里斯滕森 (Melissa Christensen) 与她的学生一起关注这一点。“如果他们不知道我们爱他们，他们就不会学习，”她说。

同样，佩里在每节课开始时都会与他的高中学生坦诚地讨论事情的进展情况。这个想法是公开交流现在正在发生的事情，而不是试图强制建立一个正常的、COVID 之前的课堂环境。“很多老师都开始这样做了，”佩里说。“他们只是说，‘今天不是英语课。今天，让我们谈谈吧。

教育心理学家兼作家米歇尔·博尔巴 (Michele Borba) 表示，加利福尼亚州旧金山的学校缩短了上课时间，以便在开学时增加时间来练习深沉、缓慢的呼吸。

Borba 说，教师也需要这样的时间来管理和消除压力。“我们教孩子们的所有这些东西——我们经常忘记自己把它们添加到盘子里，”她说。

正如心理治疗师和作家 Tina Payne Bryson 所说，“如果我们是风暴，我们就不能成为风暴中的平静。”

父母如何提供帮助

教育专家说，父母也可以发挥作用，确保孩子的心理健康需求得到解决，并确保他们得到适当的支持。据专家介绍，以下是一些需要考虑的策略：

寻找抑郁、焦虑和其他问题的指标。赫尔利在《日常健康》中写道，这些可能以胃痛、头痛或睡眠问题的形式出现在身体上。它们还可以表现在情绪变化上，例如愤怒或易怒，或表现在行为上，例如孤立或逃学。

与您的孩子谈谈他们正在经历的事情。“一个直接的开始对话的方法是让你的孩子知道你观察到了什么，”加州北极星青少年中心写道。“例如，让他们知道你注意到成绩下降/情绪变化/与朋友隔离等。”

与老师和辅导员沟通。如果教育者知道您所知道的，他们会更有效，您可以从他们对您孩子在学校的行为和互动方式的洞察力中受益。保持定期联系。

考虑专业帮助。临床心理学家斯蒂芬妮·多德 (Stephanie Dowd) 在儿童心理研究所网站上写道：“打开门，然后耐心地等待他们通过，引导他们接受治疗。 ” 她建议他们做好准备。“找两三个他们可以采访的治疗师，告诉他们他们可以选择一个他们觉得最舒服，并认为最有帮助的治疗师。”