高中生要留学名校必须具备的10种学习方法

在大学之前建立聪明的学习习惯

当学生进入一个新的学习环境时，从高中跳到大学可能会令人生畏。学生们可能会突然发现自己是自主的，没有熟悉的高中护栏。事实上，根据国家教育统计中心的数据，在六年内，只有约 62% 的本科生在他们就读的大学继续完成学士学位，这表明许多人在此期间辍学。 2012 年秋季开始的学生。为了帮助实现过渡，高中生现在应该通过这些关于如何在大学取得成功的专家提示来提高他们的学习技能。

学会请求帮忙

虽然高中往往受到更多监督，但大学生活通常是自我指导的。如果学生愿意寻找，大学往往有大量可用资源，例如辅导、学术咨询和学习小组。但是一旦进入大学，学生就有责任在发现自己陷入特定主题或任务时寻求帮助。“我会鼓励即将入学的大学生尽快与至少一名教职员工、顾问、行政人员或工作人员联系，因为研究表明，在学生和学校之间建立联系并建立融洽关系是学生成功的关键，保留和及时毕业，”新泽西州肯恩大学机构效率主管 Neva Lozada在一封电子邮件中写道。

找到有用的学习工具

“我认为当今大多数学习者面临的最大挑战是他们的自我调节学习技能确实不发达，”印第安纳州普渡大学西拉斐特分校教授兼虚拟环境中严肃游戏和学习中心主任威廉·沃森说，最近告诉美国新闻。他鼓励学生问自己，“我最需要帮助的是什么?” 并从那里制定计划。高中生现在应该花时间考虑他们的组织方法以及如何对其进行微调以取得成功。学生可以使用经典的纸质计划器或使用移动应用程序来帮助管理时间和任务，以及查看闪存卡、注释和突出阅读作业等其他功能。

抽出时间在课外学习

一些大学建议学生每周每学分记录两到三个学习小时，这意味着一个三个学分的课程等于每周学习六到九个小时。但 Lozada 说学生应该专注于高效学习。“这不是关于每个班级学生应该投入多少小时的学习时间，无论是在高中还是大学新生水平，而是他们学习的效率如何，”她说。Lozada 补充说，“每个人的学习方式都不一样”，并鼓励学生“让自己接触不同的学习方式，直到找到最适合自己的方式”。

在学习期间保持健康

大学对许多学生来说可能是一段压力很大的时期，而冠状病毒大流行已经破坏了大部分传统的大学经历，可能会加剧这种压力。疾病控制和预防中心的最新数据显示，与新型冠状病毒引起的疾病 COVID-19 相关的心理健康问题、药物滥用和自杀意念呈上升趋势，尤其是 18-24 岁年龄段的人。内布拉斯加州克赖顿大学的心理学家兼副教授布拉德·克朗茨 (Brad Klontz)在 4 月份对《美国新闻》说：“你对此时生活的看法已经改变。”. 专家建议学生寻找大学提供的心理健康资源，利用与同龄人联系的机会，并主动进行自我保健。为同样问题苦苦挣扎的高中生应该去看指导顾问或使用学校或社区提供的其他资源。

找你的同学

在高中和大学期间，学习小组可以成为与同学聚在一起共同解决问题、开展项目、分享信息和听取不同观点的有效方式。但是，由于冠状病毒，许多大学将课程转移到网上，学习小组也正在转向这种形式。专家们在春季告诉《美国新闻》，学生仍应利用在线学习小组。重要提示包括保持对话顺畅;提供其他参与方式，例如学生的网络摄像头无法正常工作;寻找舒适的工作空间以避免分心;并利用可用的数字工具，例如视频会议和聊天应用程序。

避免多任务处理

多任务处理不是你的超能力。事实上，根据加州大学洛杉矶分校2017 年的一项研究，研究表明，在学习期间执行其他任务的学生不太可能回忆起信息。“分心和多任务处理通常不利于学习和记忆，”作者在发表在《心理科学》杂志上的研究中写道。该研究背后的研究人员建议在学习新信息时避免分心。换句话说：关掉电视，关闭浏览器上的 Facebook 标签，然后专注于手头的任务。你的成绩会感谢你。

足够的睡眠

大学可能因通宵红牛而臭名昭著，学生们疯狂地写学期论文，但这并不完全是健康的行为。根据美国睡眠医学会汇编的研究，睡眠不足会影响学习成绩。AASM 建议成年人的平均睡眠时间为 7 到 8 小时。它鼓励学生早睡以记录时间，限制小睡，避免在下午和晚上摄入咖啡因，并在晚上退休前花点时间放松一下，以及其他提示。

找到你的舒适区

一些学生喜欢在图书馆学习，而另一些学生则喜欢在宿舍里学习。学生应该找到最适合他们的环境，最好是没有分心的环境。对于在线学生或因 COVID-19 而被迫在家学习的学生，开辟一个专门的空间很重要。“许多学生之所以选择在线教育，是因为他们需要从其他生活限制中获得灵活性，例如家庭、工作、旅行等，因此学生有一个工作场所非常重要，可以让他们在尽可能少的干扰下专注于自己的作业，”今年早些时候，安柏瑞德航空大学全球副校长兼首席数字学习官 Jason Ruckert告诉《美国新闻》。

不要拖延

“许多大学生，尤其是在他们大一的时候，错误地认为他们不上课的任何时间都是空闲时间。这导致了拖延，”Lozada 说。为了让学生妥善管理时间并避免推迟学习——或者在考试或作业前的最后一分钟争先恐后地把它全部塞进去——她鼓励他们“将所有上课时间纳入他们的日程安排，包括讲座、实验室以及任何相关的学习课程，以及任何外部承诺，包括工作、家庭义务、社区组织或爱好。”

锻炼你的软技能

对软技能的强烈掌握将有助于学生通过大学。一些教育工作者和雇主称之为权力技能的软技能包括以下基础知识：领导力、团队合作、沟通技巧、解决冲突、解决问题、灵活性和适应性、社交和情商以及时间管理。伊利诺伊州奥古斯塔纳学院学术事务副总裁、教务长兼院长温迪·希尔顿-莫罗 (Wendy Hilton-Morrow)在 2019 年对《美国新闻》表示，当学生们被推到极限并被迫克服挑战时，他们就会学习这些技能。专家鼓励学生挑战自我，寻找与他人合作的方法。学习软技能的另一个好方法是找工作，他们说，并指出任何工作经验都可以帮助培养这些技能。