美国留学博士如何毕业_留学博士生应该知道的8个建议

美国留学博士如何毕业？博士学位是一种既有益又具有挑战性的经历。如果你是博士的新手，即将开始，或者你只是在考虑这个想法，这里有一些来自大学三年级行星科学博士生Áine O'Brien 的重要提示和建议格拉斯哥。

'随时问所有问题'

没有人期望你什么都知道!

“随时问所有问题，”Áine 说。“你的上司无法读懂你的想法，知道你在做什么和不知道什么，所以不要害怕问你不确定的事情是什么意思以及如何做。”

“冒名顶替综合症是真的”

博士冒名顶替综合症比您可能意识到的要普遍得多。自我怀疑和不足的感觉是完全正确的，会让你觉得自己不应该攻读博士学位。冒名顶替综合症对每个人都有不同的表现——这是 Áine 自己经历过的。

“冒名顶替综合症是真实存在的，几乎每个人都会在某个时候经历过。我发现向同龄人敞开心扉会有所帮助，因为你意识到其他人也有同样的感受。”

这就引出了 Áine 的下一条建议……

“不要将你的博士项目与其他人的项目进行比较”

“不要将您的博士项目与其他人的项目进行比较。他们都是不同的，所以如果你的数据、论文、经验比同龄人多或少，请不要担心。你被录取是因为你配得上这个项目!”

博士学位是一个非常陡峭的学习曲线。无论您是想攻读会计与金融、生物医学工程、环境可持续性、媒体与文化政策还是像 Áine 这样的行星科学博士学位，环顾四周并将自己与他人进行比较都无济于事——尤其是当每个人都独自一人时博士之旅。管理您的期望，以及拥有正确的态度和职业道德以保持自己的进步非常重要。

“超级有组织!”

建立一个不受干扰的常规和专用工作空间，可以使用正确的资源和工具是黄金法则，它确实有助于为成功奠定基础。

从一开始，日历、日记、计划表和待办事项清单将成为您整个博士期间的好朋友。您最终负责计划和管理您的学习。尽管这似乎很明显，但发现自己突然难以跟踪是什么——这是 Áine 希望她在攻读博士学位时就考虑过的情况并不少见。

“我有几十本来自大量会议、实验和会议的笔记本，我很难跟踪哪个笔记本中的信息。我希望我为此制作了一个系统，因为它现在可以为我节省很多时间!”

'建立自己的研究网络'

无论你的研究领域是什么，或者你在世界上的哪个地方学习，网络都是你博士学位的重要组成部分。参加和参与本地和国际活动，例如会议、研讨会、实验室会议，甚至研究生课程，是建立和维护专业和社会关系的好方法。

Áine 解释说：“无论是否在线，无论是否在您的研究小组、研究部门，都可以在同一条船上找到经验比您多一点的同行。”

'如果有的话，请利用你大学的学生咨询服务'

博士需要长时间的阅读、研究和写作，这可以理解地导致高水平的压力。定期检查自己很重要。开诚布公，无论您有什么担忧或担忧，都不要觉得自己孤军奋战。

“超过一半的博士生在攻读博士学位期间会出现不良的心理健康症状。如果您遇到这种情况，请利用您所在大学的学生咨询服务(如果有)，学会注意您正在挣扎的迹象并让自己休息一下。”

在格拉斯哥大学，提供广泛的支持服务，其中包括学生可以访问很少或尽可能多，因为他们像一个专门的福利服务。

'不要感到有压力 24/7 工作'

“学术界的一些人每周 7 天工作很长时间，而我不是这样，”Áine 说。“一开始我真的很担心我会失败，因为我周围的其他人工作时间太长，我告诉我的主管这让我很担心，她真的很有帮助，鼓励我平衡工作与生活。”

保持良好的工作与生活平衡至关重要。您可以在获得博士学位后继续生活，因此在阅读课程、研究、研讨会和与您的主管会面之间，抽出时间与朋友和家人一起制定有趣和令人兴奋的计划。

“如果您的项目随着您的进展而发生变化，请不要担心”

“如果您的项目随着您的进展而发生变化，请不要担心，当这种情况发生时，如果您对正在发生的事情感到有点迷茫和不确定，请不要担心，”Áine 说。“攻读博士学位意味着为知识做出贡献，因此您在经历过程中可能会为改变做出贡献是完全正常的。”

你在挑战现有的信仰和习俗，同时发展新的思维方式。请记住，您选择攻读博士学位是为了对您的领域做出重大贡献

定期检查并评估您在日程安排中的位置，但请记住，遇到问题和新发展是不可避免的。接受你最初的行动计划可能会改变也是可以的。