留学生刚到异国他乡，如何快速的融入！

有出国留学有很多好处，但这并不意味着它总是很容易。当你在海外学习时，有时想家是很常见的，尤其是当你体验到与你习惯的文化不同的文化时。

文化冲击对国际学生的影响

文化冲击是指您对不舒服或令人困惑的环境感到不知所措。有些影响可能是身体上的，比如头痛，而其他影响是心理上的，比如感到悲伤。可能是一件特别的事情让你感到不安，或者是一大堆你不习惯的新景象、声音和品味。

好消息是，并不是每个人都会经历文化冲击，如果你这样做了，有一些简单的方法可以克服它并变得更舒服，无论如何你选择在哪里学习; 然后你就可以重新开始享受你的新体验了。

如何应对文化冲击

当地风俗

当您第一次到达国外时，您可能会因旅途而感到时差和疲倦，当您尝试了解新环境时，这会增加一种文化冲击的普遍感觉。人们可能不会说您知道的语言，或者可能特别响亮和忙碌，因此您可能会感到焦虑。

研究您正在考虑学习的任何国家/地区的期望是了解它是否适​​合您的好方法。尝试找出可能与您的祖国不同的文化注意事项或态度。提前了解这些可以帮助您开始处理任何可能让您震惊的事情。

食物

您可能会发现您所学习的国家的食物不合您的口味。通常，您在早餐、午餐和晚餐时习惯的菜肴类型在世界其他地方不会相同。当提供的食物对您特别没有吸引力时，您可能很难感到舒适和健康。

最好尝试一下新菜式，而不是完全避免它，您可能会发现自己喜欢新的食物。逛一逛杂货店或市场，更清楚地了解哪些食物是现成的，以及如何最好地烹饪。如果您想吃些舒适的食物，看看是否有任何类似于您在家里做饭的东西。

带着一些你最喜欢吃的零食去上大学或者让家里的人来拜访你时带一些零食可能会很有用。务必检查哪些食品可以带入某些国家/地区，否则您可能会发现自己不得不在边境处理这些食品。

旅行

不知道运输是如何运作的可能会非常令人沮丧。知道您是否必须在旅行前验证您的机票，或者最便宜的机票，可能会让您不愿意去探索，因为害怕做错事。

当您到达一个国家/地区时，一些大学会用您前往大学的交通工具与您会面。如果没有，他们会很乐意为您提供如何到达那里的说明。您可以随时向您所在大学的国际办公室询问游览城市的最佳方式，或询问知名出租车公司的名称。

和别人谈谈你的经历

如果您不知道某事如何运作或如何在您的新国家做某事，请询问人们。你会被其他经历类似文化冲击和困惑的学生包围，或者你可以和你住在一起的人交谈学生宿舍. 两者都愿意提供帮助，让您的出国留学时间更轻松。

家里的朋友和家人会很乐意与您谈论您的新出国留学冒险，因此请定期通过电话或视频通话与他们联系。谈论你喜欢这个新国家的事情以及你不喜欢的事情。

你的大学也会为你提供支持，包括你的整体幸福感。如果您对任何情况感到特别不知所措，请务必与他们谈谈您的感受。