当留学生遇到冷落和关系攻击怎么办？

当你想到一个孩子被欺负时，你可能会想象一群男孩围绕着同伴，嘲弄、取笑甚至推搡——好莱坞版本。

但是，当一群女孩聚在一起故意无视另一个女孩时呢?或者在社交媒体上发布她令人尴尬的照片?这被称为关系攻击或社会欺凌，可能会产生长期的后果。

关系攻击“是一种欺凌行为，旨在通过破坏他人的关系和社会地位来伤害他人，”加利福尼亚州社区精神病学的精神病学家 Julian Lagoy 博士说。他说，这有它自己的好莱坞描述。这是电影《贱女孩》。

马萨诸塞大学陈医学院儿童创伤培训中心执行主任杰西卡格里芬说，事实上，“卑鄙女孩”一词就是为了反映这种类型的攻击性而创造的。

格里芬将其描述为“排斥他人，沉默对待，八卦或散布关于某人的恶意秘密或谎言，或操纵关系以伤害他人。”

“即使孩子没有受到身体伤害，攻击性的影响也可能特别有害，”她说。

关系攻击很常见

当然，身体上的欺凌仍然很普遍，但关系上的攻击也很普遍。

根据国家教育统计中心的数据，几乎五分之一的 12 至 18 岁的女孩说她们一直是谣言的对象。近十分之一的人表示他们被故意排除在活动之外。2011 年对 3-8 年级学生的一项调查发现，多达 48% 的女孩和 42% 的男孩报告说在过去 30 天内经历过社交欺凌。

格里芬说，即使是年幼的孩子也可以表现出这种攻击性，比如“你不能来参加我的生日聚会”，或者“我不再是你的朋友了”。

因为它不像身体欺凌那么明显，这种行为很容易被老师或家长忽视，在加利福尼亚执业的持牌家庭治疗师和董事会认证行为分析师劳里辛格说。

“当孩子们在很小的时候进行关系攻击时，他们正在为他们未来的社交技能奠定基础，”她说。“危险在于他们更有可能在青少年和成年时期继续使用这种方法。”

关系攻击的影响

辛格举了一个她说很常见的例子。在一群女孩中，有人注意到其他人在她说话时开始无视她，也许是翻白眼。然后其他女孩在学校外制定计划，但不包括她。她尽自己最大的努力去适应，只是不断地让她的感情受到伤害。女孩的自尊心下降，自信心下降。她开始认为她是有问题的人，这就是其他女孩回避她的原因。

根据格里芬的说法，受到关系攻击的孩子会经历许多负面影响，包括自尊心低、焦虑、抑郁、学习成绩下降，甚至有自杀的念头。

专家表示，由于社交媒体的影响和大流行造成的孤立，最近人们更加关注关系攻击。辛格说，她看到越来越多的年轻女性带着抑郁症和自残行为进入她的诊所。

“我在这些 [女性] 身上看到的一个共同点是，她们的同龄人对她们的社交媒体帖子的看法和看法会产生影响，”辛格说。

父母可以做什么

Lagoy 说，父母和老师可以在检测、观察抑郁迹象、缺乏社交技能或学业困难方面发挥重要作用。尽早发现潜在问题并在需要时寻求帮助非常重要。

心理健康专家建议父母可以采取一些具体行动来阻止关系攻击，包括：

• 促进良好的沟通。在识别问题迹象时，沟通至关重要。一个孩子可能在家里胃痛或头痛，并要求逃学。在学校，孩子可能会经常去看护士并想回家。这些可能是焦虑的迹象。
• 注意同伴互动。进行观察以确定孩子是否被单独挑出来并被欺负。孩子如何社交?他们有朋友吗?他们会参与游乐场的“戏剧”吗?通过识别这些警告信号，可以发现问题并更早地提供帮助。
• 赋予孩子权力。为您的孩子制定策略，让他们在经历关系攻击时赋予他们权力。这可以帮助他们提出诸如“当你无视我或说我的坏话时，这会伤害我的感情并且不好”之类的陈述，或者“当你不让我玩时我感到悲伤和不安和你们一起。” 格里芬说，鼓励孩子在需要时寻找其他友谊也是有益的。“父母和老师可以与孩子谈论好朋友或健康的友谊或关系的品质，”她说。
• 监控互联网和移动设备的使用。熟悉手机、平板电脑和其他联网设备的家长控制选项。了解您孩子的密码并查看他们的社交媒体使用情况。