美国留学生如何发展精细运动技能

用叉子吃饭、拉上运动衫的拉链和转动门把手都是大多数人不假思索地做的事情，但孩子们在早年就发展和完善了这些能力。它们被称为精细运动技能。

“精细运动技能是指以足够的力量、灵巧和协调性使用手的小肌肉来抓握和操纵物体的能力，”宾夕法尼亚州获得许可的儿科职业治疗师 Dana Sciullo 在一封电子邮件中写道。

这些技能与视觉运动技能协同工作，形成我们所知道的手眼协调能力。根据 Sciullo 的说法，这是孩子的眼睛告诉他们的手和手指去哪里和什么时候去的能力。这些技能实际上在婴儿时期就开始了，从反射开始。后来，精细运动技能不仅可以帮助孩子在学校取得成功，而且在日常生活中也很重要。

纽约尼亚加拉大学教育学院院长钱德拉富特在一封电子邮件中写道：“如果孩子们要能够写出或计算数学，他们需要能够使用精细的运动技能。”

精细运动技能何时以及如何发展

看着婴儿使用他们不协调的手臂和腿可能很可爱，但这些早期的反射是他们最终发展精细运动技能的练习。例如，婴儿会在成人的手指上自动握紧拳头，或在伸手拿东西时张开手并张开手指。

加州大学欧文分校的教育学教授斯蒂芬妮·赖希 (Stephanie Reich) 说：“学龄前幼儿的精细运动协调能力不断增强。” “一个 2 岁的孩子可以拉下门把手来开门，但还不会转动门把手。随着孩子年龄的增长，这些精细运动技能将得到改善并变得更加复杂。”

例如，一个 4 岁的孩子可能会用拳头握住一支蜡笔，用他们的整只手来画画。五岁的孩子可以开始在食指和中指和拇指之间使用铅笔，就像成年人一样。Sciullo 说，小学及以后可以看到更高级的精细运动技能，例如当孩子们在 5 到 6 岁之间学会系鞋带时。6岁左右开始写字。

Sciullo 说：“在这个年龄段，大多数孩子会发展出用于书写的惯用手和三脚架铅笔握法。” 大约在 7 岁时，大多数字母和数字都清晰可辨，铅笔控制得到改善。然而，Sciullo 也强调每个孩子都按照自己的节奏发展。如果某个里程碑(例如使用餐具)被延迟，则不必担心。

影响精细运动技能的常见问题

有一些因素会影响儿童发展精细运动技能的速度。根据 Sciullo 的说法，这些包括早产、身体伤害和某些疾病。脑瘫和肌肉萎缩症等疾病会导致延误。某些类型的注意力缺陷多动障碍也是如此。

“最近的科学研究表明注意力与精细运动技能的发展有关，因此，患有某些多动症亚型的儿童也可能会出现精细运动延迟，”Sciullo 说。

富特说，在其他情况下，问题更多的是社会问题而不是发展问题。“现在非常有趣的一件事是，孩子们过去常常在幼儿园学习系鞋带。这是老师们开学前想要的东西之一，但现在他们有了魔术贴。”

如果父母和老师不鼓励孩子练习系鞋带，就可能错失学习这些技能的机会。

教师如何提供帮助

Foote 说，在课堂上学习精细运动技能时，短期课程对学习最有帮助，尤其是在写作练习方面。教师可以使用其他几种策略来与孩子一起提高精细运动技能：

基于游戏的学习

练习诸如系鞋带、将珠子穿在绳子上和系鞋带等技能都是提高精细运动能力的好方法。使用小积木来教授早期数学，富特说，并帮助孩子们一边移动积木一边数数。教室里的其他玩具包括形状分类器、Duplos 或大型乐高积木、拼图和乐器。任何鼓励学生在课堂上使用手和手指的东西都有助于培养这些技能。

手眼协调

如果孩子在打印和写信方面有困难，在桌子顶部贴上打印好的字母表会有所帮助。“一部分是抓握，另一部分是看到它并抄写字母，”富特说。“任何有挑战性的事情都在学生身边，他们可以看到。”

使用正确的形式

一些年幼的孩子坚持使用让他们感觉舒适的方法，并且可能不会继续学习更精细的运动能力。“全手抓着书写的孩子对书写工具的控制是有限的，”Reich 说。“应该教他们用手指握住铅笔，引导动作。”

考虑技术

专家们对平板电脑游戏对幼儿的价值存在分歧。“虽然有些人认为缺乏好处，但其他人认为针对特定运动技能的应用程序具有积极的方面，例如写信、追踪和分类应用程序，”Reich 说。使用电脑——尤其是键盘和鼠标——可以帮助年幼的孩子掌握精细运动技能。

父母可以在家做什么

Sciullo 建议父母“每天至少进行 15 到 30 分钟的精细运动活动，以促进技能发展。” 她建议父母可以与从婴儿到小学的孩子一起使用以下活动。

对于婴儿：

让孩子趴在肚子上，鼓励他们抬起头与您互动。这可以增强他们的核心力量和控制力，这对于未来发展精细运动技能是必不可少的。

在每只手上放一个玩具，让您的孩子一起敲打。让婴儿练习将物体从一只手转移到另一只手。

让您的孩子自己喂麦片或扁豆。据奥兰治县儿童医院称，这有助于培养大约 9 个月的钳形抓握能力。

对于学生：

• 练习绘制形状和简单的物体。
• 剥离并贴上贴纸。
• 使用镊子夹起棉花糖并将其分类到容器中。
• 对于年龄较大的孩子：
• 玩乐高积木，尤其是更小、更专业的乐高积木。
• 使用彩色纸和打孔器制作五彩纸屑。这有助于增强手部力量。
• 用棉签代替刷子涂漆。这需要手指肌肉做更多的努力。

在家使用技术

一些专家表示，基于控制台的视频游戏以及计算机和手持设备可能比让孩子玩平板电脑更有益。Reich 表示，它们不仅有助于提高精细运动技能，还有助于儿童发展手眼协调能力。

虽然手眼协调是玩电子游戏的一个好处，但 Sciullo 警告说，使用控制器的手指运动可以开始成为儿童的自动动作。她说，电子游戏最好适度，因为它们可以鼓励孩子长时间不活动。

精细运动技能是一个重要的发展里程碑。如果孩子似乎在操作小物体方面有困难，专家建议与儿科医生交谈以进行评估。